知っていましたか？水分不足から腰痛に…
あなたの腰痛の原因は、意外なところに隠されているかもしれません。
腰痛になってしまう原因に、水分不足があります。
身体が水分不足になると、大腰筋が筋の弱化を起こし腰の筋肉に負担が掛かるようになり、腰痛になるといわれています。また、椎間板は水分を取り入れて柔軟に形を変える働きがあるため、水分不足は腰痛の症状を悪化させるといわれています。
人間は体の中に十分な水分が満ちていなかったら、様々な健康上また美容上の問題がおこってしまうのです。毎日の生活の中で、十分な水分補給をすることが大事なことでしょう。
人間が健康的にまた美しく生きていくのには、１日に３リットルの水分が必要と言われています。
