腰痛を感じたら、放置をしないで！

日本では、たくさんの方が腰痛に悩んでいます。
ご年配の方、サラリーマン、主婦、学生、子供まで、毎日腰が痛くてつらいのです。
問題が大きくなってしまうのは、腰痛を感じているのに、それが危険なことという認識が少ないことです。
腰痛を感じているのに、何も対策をとらないのは危険です。腰痛はあなたが思う以上に、体や腰にとってダメージが大きな症状です。

腰痛を放置すると、骨への負担やストレスが徐々に大きくなります。
やがて骨が変形し、椎間板ヘルニアになる可能性があります。
椎間板ヘルニアは足の神経を圧迫し、いわゆる坐骨神経痛を引き起こします。

日本人は他の国の人以上に、腰痛に悩む方が多いと言われています。
そのために、
「腰痛は、大したことない！」
と思いがちです。
けれども、それは正しい考え方ではありません。
腰痛を感じた時には、ストレッチや運動、整体や腰痛グッズで悪化を防ぎ、なるべく早く腰の痛みから解放されたいものです。